Haut Potentiel,
ma tête bouillonne tout le temps !
Hypersensible,
je vis tout intensément !
Asperger,
je ne comprends pas les codes sociaux !
– “ Ma tête bouillone tout le temps ! ”
– “Je vis tout intensément ! ”
– “ Je ne comprends pas les codes sociaux !”.
Vous vous reconnaissez dans ces citations ?
Vous devez avoir une personnalité atypique alors !
Mais ne vous inquiétez pas, ce n’est pas une fatalité.
Haut potentiel, hypersensible, asperger…. ce sont des personnalités atypiques !
Mais qu’est-ce qu’une personnalité atypique ?!
Une personne atypique est par définition une personne qui diffère de la norme, la norme étant ce que fait la majorité.
Elle peut se différencier entre autre par son fonctionnement, son raisonnement, sa vision du monde, son look…
Souvent elle se sent en décalage avec son environnement, et peut agir de deux façons :
1. elle peut chercher à cacher cette différence en se sur-adaptant et en devenant ce qu’elle pense qu’on attend d’elle,
2. ou alors elle peut assumer pleinement sa façon d’être.
Ces différences font des atypiques des gens uniques et exceptionnels.
Chacun est unique, et les caractéristiques suivantes sont plutôt des similitudes que des définitions.
Haut Potentiel,
ma tête bouillonne tout le temps !
“On me dit que je me pose trop de question mais ce n’est pas de ma faute parce que j’ai simplment besoin de comprendre.”
“Je me sens en décalage comme un extraterestre sur la mauvaise planète.”
“J’ai l’impression d’être un caméléon et pas savoir qui je suis.”
“J’ai l’impression que je réfléchis tout le temps à 100 à l’heure.”
“Je ne comprends pas qu’on ne pense pas comme moi.”
Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces affirmations ?
Si c’est le cas, vous devez sûrement être HP .
Définition
Qu’on les nomme surdoués, haut potentiels (HP), hauts ou très hauts quotient intellectuel (HQI ou THQI), zèbres, surefficients, génies, intellectuellement précoces … il s’agit des personnes dotées d’un développement intellectuel supérieur à la moyenne (d’après la définition du dictionnaire) et ayant un QI supérieur à 130.
Les comportements associés
- Curiosité et envie d’apprendre, besoin de comprendre, capacité de mémorisation importante
- Bonne facultés d’apprentissage, apprend et comprend vite, compréhension globale et synthétique, souvent autodidacte,
- Perfectionniste
- Hypersensibilité et hyperesthésie
- Capacité à être synthétique et rationnel
- Altruisme, besoin intime d’aider les autres
- Langage soutenu, expression aisée, vocabulaire riche et varié
- Maturité intellectuelle supérieure à celle des personnes de son âge
- Affectivité et/ou développement psychomoteur parfois en décalage avec la maturité intellectuelle
- Sens de l’humour particulier (notamment l’ironie), souvent incompris
- Sensibilité à l’harmonie (musique, esthétique)
- Grande capacité d’observation, note les plus petits détails.
- Pensée en arborescence, ses idées déclinent en une multitude d’autres idées en provenance d’un point commun entre elles, créant une pensée riche mais au-delà de la concentration
Les difficultés rencontrées
- S’ennuie vite
- Perfectionnisme, exigence envers lui-même, d’où parfois une certaine lenteur à exécuter des tâches qui paraissent simples ou un manque de confiance en soi (se met la barre trop haute)
- Difficulté à aller au bout de ses projets
- Tempérament solitaire, tendance à somatiser face aux incompréhensions et aux difficultés
- Supporte difficilement l’échec
- Affectivité et/ou développement psychomoteur parfois en décalage avec la maturité intellectuelle
- Hyperesthésie ou exacerbation des cinq sens (hyperréactif aux stimuli sensoriels)
- Difficulté à prendre des décisions quand le problème ne peut être résolu uniquement par la logique (ex : problème sentimental, émotionnel)
- Cerveau qui « tourne » en permanence, questionnements sans limite, incapacité à trouver le bouton « Off » – Suradaptation
Hypersensible,
je vis tout intensément !
“Je suis à fleur de peau.”
“On me dit que je prends les choses trop à coeur.”
“J’en ai marre de devoir tout le temps retenir tout ce qui se passe en moi.”
“Je suis fatiguée d’être guidée par mes émotions.”
“Je suis fatigué de voir la vie noir/blanc, sans nuances.”
Vous vous reconnaissez dans ces affirmations ?
Alors vous devez sûrement être hypersensible !
Définition
L’hypersensibilité est une sensibilité plus haute que la moyenne aux émotions et aux stimulations sensorielles. C’est un trait de caractère le plus souvent acquis à la naissance.
Les comportements associés
- empathique, vous vous souciez des autres et ressentez leurs émotions
- émotif, vous vivez tout intensément intuitif, vous
- solitaire, vous aimez vous retrouver seul.e parfois pour vous ressourcer
- Vous êtes facilement émerveillé.e
Les difficultés rencontrées
- Les sons peuvent vous déranger
- Peur de la foule
- Vous êtes vite submergé par vos propres émotions et celles des autres
- Vous êtes facilement anxieux ou stressé.e
- Emotionnellement vous mettez du temps à vous remettre d’épreuves passées
- Sensibilité accrue aux regards des autres et à leurs dires
Asperger,
je ne comprends pas les codes sociaux !
“Un stimuli de trop et j’ai l’impression que tout explose en moi !”
“Je mets des heures à récupérer suite à des interactions sociales qui semblent si simples pour d’autres.”
“Je peine à comprendre les émotions des autres, que je trouve souvent exagérées.”
Alors vous êtes peut être concerné.e par le syndrome Asperger!
Définition
Le syndrome d’Asperger est un trouble neurologique de la famille de l’autisme, sans déficience intellectuelle ni retard de langage, qui touche le cerveau et qui fait partie des troubles envahissants du développement.
Les comportements associés
- Intelligence, perfectionnisme et exigence
- Pensée originale et centres d’intérêt précis et spécifiques
- Raisonnement logique qui donne lieu à des prises de décision très pragmatiques
- Comportements répétitifs et stéréotypés avec un besoin de routine et de peu de changements imprévus
Les difficultés rencontrées
- Difficulté à communiquer, peut paraitre distant, froid et peut avoir des paroles inappropriées et ne pas comprendre les métaphores, le sens figuré et l’ironie
- Difficulté à comprendre l’abstrait et les émotions
- Difficultés à comprendre les règles tacites de conduite sociale et à suivre les conventions sociales
- Difficulté à gérer la surcharge émotionnelle amplifiée par des perceptions sensorielles souvent exacerbées
Je propose de vous accompagner pour….
-
mieux comprendre votre propre fonctionnement et affirmer votre identité
-
trouver des techniques d’apaisement
-
développer le meilleur de votre atypicité
-
gérer vos émotions et votre hypersensibilité
-
trouver ou redonner du sens à votre job, votre vie …
-
apprendre à communiquer et interagir avec les autres sans se suradapter
-
trouver enfin ce bouton « off » pour cesser de cogiter
Les techniques que j’utilise…
Neuro-science
En connaissant mieux comment les changements se font en vous, vous pourrez plus facilement les accompagner voire les provoquer, grâce à des outils et stratégies compatibles avec les principes du fonctionnement du cerveau.
Hypnose
Réactiver des ressources internes, contourner des blocages, ou ancrer de nouveaux apprentissages grâce à un accès facilité à l’inconscient.
Coaching
Faites le point, trouvez vos solutions et atteignez vos objectifs grâce au questionnement orienté solution du coaching.
PNL
Comprenez votre fonctionnement, gérez vos émotions , améliorez votre communication et connectez vous à vos valeurs et à l’essence même de votre être avec la PNL.
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