Mes blessures m’empêchent d’avancer !
J’aimerais affirmer ma feminité !
J’aimerais vivre un accouchement serein !
C’est quoi être femme ?
Être femme aujourd’hui c’est souvent être multi casquettes, et jongler avec de nombreux rôles : une bonne fille, une épouse aimante, une amante performante, une mère parfaite, une femme d’affaire qui réussi, une intendante qui gère parfaitement… comment savoir qui on est vraiment quand la pression d’être wonderwoman plane pas loin ?
Vos besoins sont différents selon votre problématique et objectif, mais aussi selon votre histoire, votre environnement et votre étape de vie.
Un accompagnement adapté à chaque période de la vie de la femme est essentiel pour être sereine durant cette étape, se libérer de ses blocages et blessures pour s’affirmer et dévoiler l’essence de soi.
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L’évolution d’une femme
Jeune fille
Adolescente ou jeune adulte, la jeune femme découvre un nouveau monde, celui des adultes. Elle s’autonomise et se découvre dans sa communication et son relationnel avec l’autre, son affirmation, sa gestion des émotions, sa féminité et sensualité, son estime et sa confiance en elle … et parfois un accompagnement est le bienvenu pour bénéficier de références et d’outils pratiques pour faire bonne route.
Femme célibataire
1 femme sur 4 (entre 18 et 80 ans) est célibataire. Que ce célibat soit nouveau ou pas et qu’une rencontre soit souhaitée ou non, il est important de savoir bien vivre avec soi-même.
Et parfois quelques questions peuvent se poser:
– comment optimiser mon rapport à l’autre pour de belles relations,
– qu’attendent les hommes aujourd’hui,
– comment séduire,
– comment se remettre d’une relation précédente,
– comment vivre une sexualité épanouie …
Femme en couple
Qu’il s’agisse d’une relation hétérosexuelle ou autre, à 2, 3 ou plus, avec ou sans enfant, vivre à plusieurs demande certaines compétences relationnelles, communicationnelles et organisationnelles, et une aide extérieure peut être utile pour répondre à des questionnements comme :
– comment m’épanouir dans cette relation,
– comment faciliter notre communication et éviter les conflits,
– comment développer une relation saine et sereine,
– comment booster notre sexualité
Femme enceinte
Les femmes mettent au monde des enfants depuis la nuit des temps, et pourtant de nombreux tabous perdurent autour de la grossesse et de l’accouchement. Un accompagnement permet d’apaiser certaines questions comme
– comment gérer mon stress et mes peurs pendant la grossesse,
– suis-je normale de ne pas trouver la maternité extraordinaire ,
– comment me préparer à un accouchement serein, – comment gérer naturellement mon stress et la douleur à l’accouchement,
– comment me préparer et organiser ma vie à la venue de cet enfant ,
– comment intensifier le lien mère-enfant et communiquer avec bébé in utero ?
Mère
La maternité (ou l’adoption) vous offre un nouveau rôle qui ouvre souvent sur de nouvelles questions ou prises de conscience :
– comment trouver le juste équilibre entre mes différentes responsabilités,
– comment m’épanouir en tant que femme et penser à moi,
– comment développer une belle relation avec mon enfant,
– suis-je une bonne mère,
– quelles valeurs transmettre à mes enfants
Mes blessures m’empêchent d’avancer !
“Je sens que je ne suis pas toujours moi-même en réactions à des situations récurrentes.”
“Je suis fatiguée de ce besoin de contrôler et rêve de connaitre le lâcher prise.”
“Je me sens souvent rejeter et je préfère la fuite.”
“Je maintiens souvent des relations non pas par amour mais par peur de l’abandon.”
Définition
Connaître l’influence de vos blessures sur vos attitudes et comportements a de nombreux bienfaits. Cela touche plusieurs domaines de votre vie et vous aide à mieux les gérer, à être une personne plus responsable et à avoir une meilleure écoute de vos besoins (physiques, émotionnels, psychologiques et spirituels) pour les satisfaire et avoir une vie plus épanouie.
Travailler sur ses blessures permet de :
- améliorer votre communication et vos relations dans tous les domaines de votre vie
- être plus autonome affectivement, au lieu d’être dépendant·e
- vous libérer de la colère, de la jalousie et du sentiment de culpabilité
- apprendre à écouter votre corps et booster votre confiance en vous
- vous connecter à votre sensibilité pour répondre à vos besoins.
J’aimerais affirmer ma personnalité !
“Je fais beaucoup pour les autres et je m’oublie”
“Je me sens coupée de mon corps”
“J’aimerais être remarquable mais je n’ose pas me montrer telle que je suis”
C’est quoi “libérer sa personnalité ” ?
Laisser s’exprimer pleinement sa personnalité et son féminin, c’est toucher à son essence profonde, atteindre la complétude, devenir enfin qui on est vraiment et s’aimer, se réaliser et marquer de son empreinte personnelle ce monde avec ce qu’on a de meilleur à donner.
Pourquoi se conneter à soi et à son féminin ?
- Booster sa confiance et oser révéler la femme qui se cache en soi
- Prendre soin de soi, être à l’écoute de ses besoins
- Vivre une sexualité épanouie
- Se reconnecter au corps pour ressentir l’instinct et le plaisir
J’aimerais vivre un accouchement serein !
“ Je souhaite profiter pleinement de ma grossesse, sans stress.”
“ Je veux mettre toutes les chances de mon côté pour un accouchement serein et intuitif. ”
“ J’aimerais communiquer avec mon bébé in utero.”
“Je recherche un outil pour agir naturellement sur d’éventuelles sensations ou douleurs lors de la grossesse et l’accouchement.”
C’est quoi l’hypnoNatal ?
Véritable préparation psychique à l’accouchement issue de l’hypnose Ericksonienne, l’Hypno-Natal est une méthode basée sur la relaxation physique et mentale ainsi que des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour l’état de grossesse et l’accouchement.
L’hypnose est un outil efficace pour abaisser l’émotion de stress chez la future mère et renforcer la confiance qu’elle a en sa capacité d’engendrer. De plus, elle facilite la circulation de l’endorphine qui agit comme un anesthésiant naturel lors de l’accouchement. Grâce à un état modifié de conscience qui favorise la communication intérieure avec soi-même ainsi qu’avec l’enfant in utéro, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et à appréhender positivement l’accouchement.
Elle permet aux femmes de puiser en elles des trésors d’assurance personnelle si elles veulent accoucher selon leur intuition sans se sentir obligées de respecter à la lettre le cadre protocolaire et impersonnel de l’hôpital ou de la clinique.
Elle se pratique généralement lors des 4 derniers mois de grossesse. Mais plus vous la pratiquez précocement et intensément, et plus elle vous sera profitable.
Les bénéfices de l’hypnoNatal
- Vous relaxer
- Stimuler votre énergie
- Profiter d’un sommeil réparateur
- Développer votre assurance et votre intuition
- Accroitre la communication avec votre enfant in utéro
- Augmenter les pensées positives et éloigner les pensées négatives
- Positiver votre accouchement
- Renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement
- Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs
- Réduire le temps de travail
- Diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses
- Intensifier le lien mère-enfant
Comment ça se passe concrètement ?
L’hypnoNatal se pratique en 4 sessions espacées de plusieurs semaines. Les 4 séances durent environ 1h30 en individuel.
Durant chaque séance, un thème particulier est abordé, suivi d’un entrainement d’hypnose. Un livret ainsi que des enregistrements audio vous seront remis.
Les futurs pères sont fortement conviés à assister à la première séance. Ils pourront ainsi profiter de l’hypnose proposée lors de ce cours et ils partageront leur ressenti s’ils le souhaitent.
Cette méthode est ensuite approfondie à votre domicile à l’aide des enregistrements élaborés tout spécialement pour l’auto-hypnose.
Votre motivation, associée à une écoute active des enregistrements vous permettra de renforcer les suggestions afin que votre corps et votre subconscient soient prêts le jour J.
Les techniques que j’utilise…
Neuro-science
En connaissant mieux comment les changements se font en vous, vous pourrez plus facilement les accompagner voire les provoquer, grâce à des outils et stratégies compatibles avec les principes du fonctionnement du cerveau.
Hypnose
Réactiver des ressources internes, contourner des blocages, ou ancrer de nouveaux apprentissages grâce à un accès facilité à l’inconscient.
Coaching
Faites le point, trouvez vos solutions et atteignez vos objectifs grâce au questionnement orienté solution du coaching.
PNL
Comprenez votre fonctionnement, gérez vos émotions , améliorez votre communication et connectez vous à vos valeurs et à l’essence même de votre être avec la PNL.
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